Rahasia untuk Mencapai Impian Anda 36-24-36

[ad_1]

Wanita sangat memperhatikan tubuh mereka. Mereka menginginkannya sesempurna mungkin. Mereka mengeluarkan aset mereka untuk mencapai 36-24-36. "36-24-36" identik dengan "seksi". The 36-24-36 merupakan pengukuran pinggul-pinggang-pinggul. Mereka mengatakan, ini sangat seksi dan proporsi yang sempurna dari pengukuran tubuh. Ya, itu lumayan. Payudara, pinggang, dan pinggul Anda harus benar-benar proporsional satu sama lain, tetapi untuk memberi tahu Anda, belum tentu persis 36-24-36. Ada metrik tubuh lain yang juga perlu dipertimbangkan untuk pengukuran tubuh yang proporsional. Ketinggian Anda adalah salah satu faktor terbesar untuk mendasarkan ukuran tubuh yang Anda inginkan. 36-24-36 dalam ketinggian 5 kaki dapat membuat Anda terlihat lebar. Tidak seksi sama sekali.

36-24-36 sempurna jika Anda setidaknya 5 kaki 7 inci atau lebih. Tetapi Anda tidak perlu marah jika Anda pendek. Ada hal-hal lain yang perlu lebih fokus Anda untuk membuat Anda merasa seksi dan percaya diri sebagai Tyra Banks. Bukan hanya sekitar 36-24-36.

Inilah yang dapat Anda lakukan:

1. Cukup tidur setiap hari, sekitar 6-8 jam paling sedikit. Memiliki cukup tidur setiap hari akan mencegah kantong mata dan cincin panda Anda untuk menunjukkan membuat Anda terlihat lebih muda. Ini juga akan membuat Anda merasa bersemangat dan hidup.

2. Diet seimbang. Ketika kita mengatakan diet seimbang, itu tidak berarti bahwa Anda akan menghindari makan lemak. Jangan. Tubuh Anda juga membutuhkannya. Namun tentu saja, hanya dalam jumlah yang sangat minim. Terlalu banyak lemak dalam makanan dapat menyebabkan masalah jantung tertentu. Makan apa saja dan semua yang kamu suka. Pastikan Anda menghitung asupan kalori setiap hari yang tidak akan melebihi kebutuhan harian Anda tergantung pada aktivitas Anda. Jika Anda melakukan banyak aktivitas fisik setiap hari, Anda perlu memiliki lebih banyak karbohidrat untuk memberi energi kepada Anda.

3. Makan banyak buah dan sayuran. Nutrisi yang bermanfaat untuk buah dan sayuran bermanfaat bagi tubuh Anda dalam banyak cara. Salah satunya adalah, mereka memiliki banyak antioksidan yang membantu melepaskan radikal bebas dari tubuh Anda yang menyebabkan efek berbahaya. Dengan 3-4 porsi buah dan sayuran dalam diet Anda sehari-hari, akan membuat kulit Anda terlihat bercahaya dan lebih lembap. Ini akan menjauhkan Anda dari produk kecantikan berbahaya lainnya.

4. Jadilah diri Anda sendiri. Tidak ada yang lebih bisa diterima daripada menjadi alami.

5. Hindari kebiasaan buruk dan sifat buruk. Mereka tidak akan ada gunanya bagimu. Jangan terlalu patuh ketika orang lain akan menyuruh Anda merokok karena itu akan membuat Anda rileks dan melepaskan ketegangan. Ada cara lain untuk mengatasi stres. Anda dapat mengembangkan mekanisme koping Anda sendiri tetapi harap tidak seperti nikotin dan alkohol. Selain itu, bahan kimia ini mempercepat proses penuaan.

6. Disiplin. Kunci untuk semuanya adalah disiplin. Jika Anda tahu cara mengendalikan diri Anda, semuanya akan berada di posisi yang sempurna.

7. Beri makan pikiran Anda. Menjadi seksi bukan hanya cantik di luar. Kecerdasan Anda memiliki nilai besar dalam seluruh kepribadian Anda. Baca berita, artikel, atau beberapa buku psikologi. Anda dapat memperoleh banyak informasi dari sana yang dapat Anda bagikan dengan teman-teman Anda.

8. Latihan. Sekitar 15-20 menit latihan kardio setiap hari atau setidaknya tiga hingga empat kali seminggu sangat membantu untuk menjadi "36-24-36". Ketika Anda pergi ke gym, pastikan bahwa Anda telah mengemas air, handuk, dan pakaian ekstra Anda dalam tas olahraga berwarna merah muda yang cantik atau Tas Ogio Ladies Gym. Memiliki tas ini akan menambah faktor kepercayaan diri Anda dan motivasi untuk berada di gym hampir setiap hari.

9. Akhirnya, pakaian harian Anda sangat berarti. Cara Anda memperbaiki diri setiap hari ketika Anda melompat ke tempat kerja juga menentukan "36-24-36" Anda (ingat, "36-24-36" = seksi). Memiliki Tosca Snake Skin Shoulder Bag yang sempurna untuk pakaian apa pun, semoga Anda berada dalam busana perusahaan atau santai.

Mengingatkan Anda sebelum saya menutup artikel ini, menjadi seksi bukan hanya 36-24-36. Ini juga cara Anda membawa dan menunjukkan diri Anda kepada dunia.

[ad_2]